Yoga
Het woord yoga betekent verbinding.
Yoga brengt je weer in verbinding met je lichaam en je innerlijke realiteit.
Fysieke spanningen hebben vaak te maken met wat je voelt en denkt.
Ook voeding en hoe je leeft zijn belangrijk voor gezondheid.
De yogales bestaat uit lichaamsoefeningen, adem- en meditatie oefeningen.
Je ontspant steeds dieper lichaam, denken en voelen.
De levenskracht kan weer vrij stromen.
Zo helpt yoga je ontspannen en met aandacht te leven.